Warsztaty psychologiczne dotyczące zdrowia psychicznego to u nas w ośrodku stały punkt spotkań z działki terapeutycznej Tym razem z wykorzystaniem kart wewnętrznego rozpoznania i kart projekcyjnych, które mają na celu:
rozwijanie samoświadomości emocjonalnej, zdolności autorefleksji oraz wzmacnianie zasobów osobistych.
Są to zajęcia oparte na doświadczeniu, które łączą elementy psychoedukacji i pracy symbolicznej.
Podczas warsztatów uczestnicy uczą się rozpoznawać emocje, napięcia i potrzeby poprzez pracę z obrazami i metaforą.
**Karty wewnętrznego rozpoznania** służą do eksploracji aktualnych stanów emocjonalnych i przekonań o sobie, natomiast **karty projekcyjne** pomagają w bezpiecznym wyrażaniu trudnych doświadczeń, które trudno nazwać bezpośrednio. Ćwiczenia mogą obejmować indywidualny wybór kart, rozmowę w parach oraz wspólną refleksję w grupie, co sprzyja empatii i integracji doświadczeń.
Celem warsztatów jest:
wzmocnienie poczucia własnej wartości, rozwijanie umiejętności komunikacji emocjonalnej oraz kształtowanie zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem i presją społeczną.
Zajęcia te wpisują się w profilaktykę zaburzeń emocjonalnych i wspierają tworzenie pozytywnej atmosfery w grupie rówieśniczej.